O zbawiennym wpływie ziół, zwłaszcza gorzkich, na trawienie człowieka na ostatnim wykładzie Uniwersytetu Trzeciego Wieku, który odbył się 18.01.2024 roku, opowiadała Anna Ściuk.

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym szybkiego jedzenia i stresującego trybu życia, zdrowie przewodu pokarmowego staje się kluczowym elementem ogólnego samopoczucia. W tym kontekście zioła odgrywają istotną rolę jako naturalne wspomaganie trawienia, oferując nie tylko smakowite aromaty, ale także korzyści zdrowotne dla naszego układu pokarmowego.

Zioła nie tylko dodają smaku naszym potrawom, ale również mają potencjał poprawy naszego zdrowia trawiennego. Warto eksperymentować z różnymi ziołami, dodając je do codziennej diety, aby cieszyć się nie tylko pysznymi posiłkami, ale także korzyściami dla zdrowia przewodu pokarmowego. Pamiętajmy jednak, że przed wprowadzeniem znacznych zmian w diecie zawsze warto skonsultować się z lekarzem czy dietetykiem.

Dobrze regulują trawienie zwłaszcza zioła gorzkie takie jak: mięta pieprzowa, goryczka, kwiaty nagietka, czy kurkuma. Warto jednak podkreślić, że osoby z nadwrażliwością na gorzkie smaki lub z pewnymi schorzeniami układu pokarmowego powinny zachować umiar w spożywaniu ziół gorzkich. Przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie zawsze warto skonsultować się z lekarzem czy specjalistą ds. żywienia. Zioła gorzkie mogą być skutecznym naturalnym dodatkiem wspierającym trawienie, ale ich spożywanie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb i tolerancji organizmu.