Artykuły

Co to jest zaćma i jak ją leczyć opowiadał podczas ostatniego wykładu AKADEMII ZDROWIA lek. med. Damian Nowak – okulista, który przybył do nas na zaproszenie dra Tomasza Sawczyna, nie tylko po to, by opowiedzieć o najczęściej spotykanej chorobie oczu, ale również o profilaktyce narządu wzroku, byśmy nasze widzenie mogli zachować jak najdłużej.

Zaćma, inaczej zwana kataraktą, to choroba oczu, która powoduje, że soczewka oka staje się mętna. Zdrowa soczewka jest przezroczysta, co pozwala światłu swobodnie przechodzić przez oko i tworzyć wyraźny obraz. Kiedy soczewka staje się mętna, światło ma trudności z przenikaniem, a obraz, który widzimy, staje się zamglony i nieostry. Zaćma może pojawić się w jednym oku lub w obu oczach, ale nie rozprzestrzenia się z jednego oka na drugie.

Najczęstszą przyczyną zaćmy jest starzenie się organizmu. Soczewka oka naturalnie zmienia się z wiekiem i stopniowo traci przejrzystość. Istnieją jednak inne czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia zaćmy, takie jak: palenie papierosów, nadmierna ekspozycja na słońce bez ochrony oczu, cukrzyca, urazy oka, długotrwałe stosowanie niektórych leków, np. sterydów.

Na początku zaćma może nie powodować żadnych widocznych objawów. Jednak wraz z jej rozwojem mogą pojawić się: zamglone lub niewyraźne widzenie, trudności z widzeniem w słabym świetle, zwiększona wrażliwość na światło, blaknięcie kolorów, częstsza potrzeba zmiany okularów.

Objawy te często rozwijają się powoli, co sprawia, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich pogarszające się widzenie to właśnie zaćma.

Jeśli zauważymy u siebie któreś z wymienionych objawów, warto umówić się na wizytę u okulisty. Lekarz może przeprowadzić proste badania oczu, które pozwolą na zdiagnozowanie zaćmy. Wczesna diagnoza pozwala na dokładne śledzenie rozwoju choroby i dobór odpowiedniego momentu na leczenie.

Jak leczyć zaćmę?

Jedynym skutecznym sposobem leczenia zaćmy jest operacja, która polega na usunięciu zmętniałej soczewki i zastąpieniu jej sztuczną. Zabieg ten jest stosunkowo prosty i odbywa się zazwyczaj w warunkach ambulatoryjnych, co oznacza, że pacjent tego samego dnia wraca do domu.

Operacja polega na usunięciu zmętniałej soczewki z oka i wszczepieniu na jej miejsce sztucznej soczewki, która pełni jej funkcję. Zabieg ten jest bezbolesny, ponieważ pacjent otrzymuje znieczulenie miejscowe. Cała operacja trwa zazwyczaj od 15 do 30 minut.

Po operacji pacjent przez kilka dni może odczuwać lekki dyskomfort, ale widzenie powinno zacząć się poprawiać już po krótkim czasie. Pełne gojenie się oka trwa zwykle kilka tygodni. Lekarz przepisuje krople do oczu i udziela wskazówek, jak dbać o oko w okresie rekonwalescencji.

Czy zaćmę można zapobiegać?

Niestety, zaćma związana z wiekiem jest nieunikniona. Można jednak podjąć kroki, które mogą opóźnić jej rozwój: noszenie okularów przeciwsłonecznych, dbanie o zdrową dietę, unikanie palenia, regularne badania oczu.

Zaćma jest powszechną chorobą oczu, zwłaszcza u osób starszych. Objawia się stopniowym pogarszaniem widzenia i może być skutecznie leczona dzięki prostemu zabiegowi. Jeśli zauważymy u siebie objawy zaćmy, nie zwlekajmy z wizytą u okulisty – wczesna diagnoza i leczenie mogą przywrócić wyraźne widzenie.

Z okazji zbliżającego się Międzynarodowego Dnia Jeża w dniu 08 listopada 2024 r. co tygodniowe  spotkanie czytelnicze z przedszkolakami z Przedszkola Publicznego im. Misia Uszatka w Strzyżowicach upłynęło na edukacji ekologicznej najmłodszych czytelników biblioteki. Do przedszkolaków wraz z panią bibliotekarką zawitał mały jeżyk Jerzy, który na co dzień mieszka na półce z książkami w bibliotece. Dzieci były zaskoczone wizytą tak miłego gościa, wszystkie chciały się z nim przywitać i uścisnąć mu łapkę. Po krótkiej prezentacji dzieci chętnie wysłuchały kilku ciekawostek o jeżach o ich środowisku naturalnym i zagrożeniach jakie mogą spotkać te małe pożyteczne zwierzątka . Wszyscy jedno głośnie stwierdzili, że każdy z nich ma takiego gościa w swoim ogrodzie.  Przedszkolaki dowiedziały się, że jeże są gatunkiem zwierząt zagrożonych wyginięciem, wymagającym odpowiedniej ochrony. Każdy człowiek powinien poznać potrzeby i zwyczaje jeży, dzięki temu łatwiej będzie je chronić. Jeże towarzyszą nam od dzieciństwa w bajkach i książeczkach i dlatego w  czasie spotkania przeczytana została książeczka Anny Onichimowskiej pod tytułem „O jeżu, który znalazł przyjaciela”. Spotkanie upłynęło w bardzo miłej atmosferze.

W październiku 2024 r. Biblioteka Publiczna w Strzyżowicach rozpoczęła cykl spotkań czytelniczych we wszystkich grupach przedszkolnych w Przedszkolu Publicznym im. Misia Uszatka w Strzyżowicach. Spotkania z najmłodszymi czytelnikami odbywają się raz w tygodniu, gdzie czytane są różne bajeczki i opowieści. Cykl spotkań rozpoczęły „Muminki”, gdyż przedszkole brało udział w Ogólnopolskiej Akcji Czytamy Muminki. Następnie dzieci zapoznały się ze słoniem w kratkę Elmerem, zawitały do zaczarowanego świata królika Tuptusia i jego rodzinki oraz spotkały się z przemiłym jeżykiem Jerzym. Spotkania czytelnicze mają na celu promowanie czytelnictwa wśród najmłodszych dzieci zainteresowanie ich książką, oglądanie ilustracji i słuchanie opowieści i bajek rozbudza ich ciekawość, emocje oraz przygotowuje ich do samodzielnego czytania, a w późniejszym wieku samodzielnego korzystania z biblioteki.

W ramach Ogólnopolskiej Akcji  Czytamy Muminki, Biblioteka Publiczna w Strzyżowicach kolejny raz gościła w Szkole Podstawowej w Strzyżowicach. Na spotkaniach w klasach 1-3 dzieciom przybliżona została postać Teve Jansson  autorki historyjek o małych trollach a  uczniowie przenieśli się do Doliny Muminków, gdzie poznali wszystkich jej mieszkańców. Przeczytany został kolejny fragment z części „Wielka powódź i małe trolle”. Uczniowie klasy pierwszej mieli za zadanie wymyślić swojego bohatera, który mógłby zamieszkać z Muminkami w ich dolinie.

W ostatni czwartek – 07.11.2024 r. -  w naszej bibliotece odbył się inspirujący wykład dla uczestników Uniwersytetu Trzeciego Wieku, zatytułowany „Aktywny senior – zioła wzmacniające”. Wydarzenie przyciągnęło wielu słuchaczy zainteresowanych naturalnymi sposobami na poprawę zdrowia i jakości życia w dojrzałym wieku. Spotkanie prowadziła Bernadetta Staśkiewicz, specjalistka w dziedzinie fitoterapii i medycyny naturalnej, która od lat popularyzuje wiedzę o zdrowotnych właściwościach roślin.

Podczas wykładu prowadząca podkreśliła, jak ważne jest wspieranie organizmu przy pomocy naturalnych składników. Omówiła najważniejsze zioła, które mogą wspierać seniorów w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, zwiększeniu odporności oraz poprawie samopoczucia. Przedstawione rośliny to między innymi:

• Pokrzywa – bogata w witaminy i minerały, wspiera układ krwionośny, działa oczyszczająco i wzmacniająco.
• Mięta – działa kojąco na układ pokarmowy, łagodzi stres i sprzyja lepszemu trawieniu.
• Melisa – znana ze swojego działania uspokajającego, pomaga w problemach ze snem i zmniejsza napięcie nerwowe.
• Miłorząb – zioło o właściwościach wzmacniających organizm, poprawiające wydolność fizyczną i umysłową.
• Rumianek – działa przeciwzapalnie i łagodzi bóle, wspomaga trawienie oraz działa relaksująco.

Podczas wykładu seniorzy dowiedzieli się również, jak przygotowywać napary, nalewki oraz herbaty ziołowe, które mogą codziennie wspierać ich zdrowie. Prowadząca przypomniała, aby zawsze korzystać z wysokiej jakości ziół, najlepiej pochodzących ze sprawdzonych źródeł lub z ekologicznych upraw. Podkreśliła, że odpowiednie stosowanie ziół może znacząco poprawić samopoczucie, a nawet wspierać organizm w walce z niektórymi dolegliwościami, takimi jak bóle stawów, osłabienie, problemy trawienne czy bezsenność. Wzmacnianie organizmu przy pomocy ziół to jeden ze sposobów na naturalne wspieranie dobrego samopoczucia, a uczestnicy wykładu zyskali nowe, praktyczne umiejętności, które mogą wykorzystać w swoim codziennym życiu.

Kolejni nowi Czytelnicy zasilili grono użytkowników Gminnej Biblioteki Publicznej w Psarach. Tym razem byli to uczniowie klas drugich Szkoły Podstawowej w Psarach, którzy złożyli ślubowanie, zapoznali się z zasadami korzystania z biblioteki i wypożyczyli pierwsze książki.

24 października 2024 r., w naszej bibliotece, odbyło się spotkanie autorskie z Kamilem Sobikiem, młodym i, jak sam o sobie mówi, początkującym pisarzem, który swoją twórczością przyciąga uwagę czytelników oraz krytyków literackich. Spotkanie to było wyjątkową okazją do poznania autora z bliska, wysłuchania jego opowieści o procesie twórczym oraz inspiracjach, które towarzyszyły mu podczas pisania.

Wydarzenie rozpoczęło się krótkim wprowadzeniem, podczas którego Kamil Sobik opowiedział o początkach swojej drogi literackiej oraz o najważniejszych momentach swojej kariery. Autor podzielił się także anegdotami związanymi z pisaniem i wyzwaniami, które towarzyszyły mu podczas pracy nad trzema książkami, które do tej pory napisał, a są to: „Gary & Litin: Maroszek”, „W drodze do wolności” oraz „Gary & Litin: Order Cyncynata”.

Autor wyczerpująco odpowiadał na pytania od publiczności, a na koniec podpisał wszystkie zakupione przez uczestników spotkania książki. Uczestnicy opuścili spotkanie zainspirowani, wzbogaceni o nowe przemyślenia i pełni oczekiwania na kolejne dzieła autorstwa Sobika.

Kamil Sobik – ur. w 1991 roku, debiutował na rynku powieścią Gary & Litin: Maroszek. Order Cyncynata jest już jego trzecią powieścią, a następne czekają w kolejce do wydania. Prowadzi blog pisarski segeworld.pl, gdzie udostępnia krótkie opowiadania fantasy, sensacyjne i nawet historyczne. Na co dzień reklamodawca w mediach społecznościowych oraz entuzjasta gier komputerowych.

Uczniowie drugiej klasy Szkoły Podstawowej w Gródkowie zostali nowymi czytelnikami naszej biblioteki podczas ceremonii pasowania na czytelnika - jednego z najważniejszych wydarzeń w roku szkolnym mającego na celu wprowadzenie najmłodszych uczniów w magiczny świat literatury. Ta symboliczna ceremonia oznacza początek podróży ku temu, by książki stały się nieodłączną częścią życia każdego dziecka. Pasowanie ma za zadanie nie tylko zachęcać do czytania lecz również uświadamiać, jak ważną rolę odgrywa literatura w kształceniu wyobraźni oraz przekazywanie wiedzy i wartości.

Początkowe lata nauki w szkolnej edukacji mają wielkie znaczenie dla kształtowania nawyków czytelniczych u dzieci. Wstąpienie w szeregi czytelników symbolizuje nie tylko przynależność do społeczności miłośników książek, ale również stanowi zachętę do zainteresowania się literaturą już od najwcześniejszych lat. Podczas tej ceremonii dzieci odkrywać będą nie tylko czytanie jako obowiązek szkolny, lecz przede wszystkim jako przyjemność oraz klucz do eksploracji nowych światów i doświadczeń. Książki uczą współczucia, rozwijają umiejętności języka i pomagają zrozumieć otaczający nas świat.

21.10.2024 r. wystartowała w naszej bibliotece nowa inicjatywa „Szkolna filharmonia”, czyli cykl spotkań dla dzieci i młodzieży, wprowadzający w meandry muzyki poważnej i jej odbioru.

Całość prowadzi dobrze nam znany Oskar Jasiński, a gości premierowego spotkania byli: pianista i akordeonista Mirosław Krause oraz perkusista Piotr Lipiński.

Dzieci miały okazję zapoznać się bliżej z rodziną instrumentów perkusyjnych i ich zastosowaniem w muzyce.

Uniwersytet Trzeciego Wieku (UTW) to wyjątkowa instytucja, która działa przy naszej bibliotece już od 11 lat. 17 października 2024 r. odbyła się uroczysta inauguracja roku akademickiego 2024 – 2025. Tym samym rozpoczęliśmy już 12 edycję tej cennej inicjatywy.

Inauguracja roku akademickiego na Uniwersytecie Trzeciego Wieku to doniosłe wydarzenie, które przyciąga nie tylko słuchaczy UTW, ale również lokalne władze, przedstawicieli uczelni, Akademii WSB z Dąbrowy Górniczej oraz osoby związane z edukacją dorosłych. Na tegoroczną uroczystość przybyli do nas: Wójt Gminy Psary Tomasz Sadłoń, Anna Urbańczyk – przedstawicielka Akademii WSB oraz Justyna Ścibska, która wygłosiła krótki wykład na temat profilaktyki zdrowotnej.

Wójt gminy Tomasz Sadłoń zainaugurował nowy rok akademicki, po czym słuchacze UTW złożyli uroczyste ślubowanie.

Gwiazdą wieczoru była Zhanna Zharkova – skrzypaczka, która wraz ze swoim akompaniatorem Andrzejem Dudą dali wspaniały koncert światowych przebojów zaadaptowanych na skrzypce. Zabawa była przednia. Nie obeszło się bez tańców oraz prób samodzielnego zagrania na skrzypcach naszej gwiazdy, która zachęcała do tego całym sercem.

Po spotkaniu nasi goście mieli okazję do integracji przy filiżance kawy i pysznym ciasteczku.

Działający przy naszej bibliotece Uniwersytet Trzeciego Wieku to nie tylko miejsce nauki, ale także przestrzeń, w której seniorzy mogą nawiązywać nowe znajomości, rozwijać pasje i zainteresowania, a także czerpać radość z uczestnictwa w życiu społecznym. Wielu słuchaczy UTW podkreśla, że dzięki udziałowi w zajęciach czują się młodsi, bardziej aktywni, a także spełnieni na wielu płaszczyznach życia.

Edukacja na UTW to również sposób na przeciwdziałanie samotności, która dotyka wielu osób starszych. Regularne spotkania z rówieśnikami oraz kontakt z wykładowcami i prelegentami pozwalają na budowanie wartościowych relacji, które są kluczowe dla zachowania zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

Inauguracja roku akademickiego na Uniwersytecie Trzeciego Wieku to moment pełen nadziei i entuzjazmu. Dla wielu seniorów jest to okazja, by rozpocząć nową przygodę intelektualną, poszerzać horyzonty i cieszyć się aktywnym życiem w gronie rówieśników. Wspólna nauka i rozwój na UTW udowadniają, że nigdy nie jest za późno na zdobywanie wiedzy i realizowanie pasji.

Wraz z początkiem nowego roku akademickiego zapraszamy wszystkich chętnych do wstępowania w szeregi UTW w Psarach. Regulamin i harmonogram zajęć znajdziecie na naszej stronie internetowej w zakładce „Uniwersytet Trzeciego Wieku”.